ПОСЕТИТЬ НАШ ФОРУМ       

Как бросить курить с помощью электронной сигареты.

01/19/2016
покупателя оксана скорых

Метод борьбы с курением с помощью электронной сигареты!!!

Электронные сигареты являются сравнительно новыми товарами на рынке, поэтому их изучение сейчас довольно интересно для ученых.

В данной статье мы расскажем о способе избавления от курения с помощью электронной сигареты, который разработал ученый из Новой Зеландии, Мюррей Лаугесен.

Для справки: Мюррей Лаугесен после длительной работы (18 лет!) в Министерстве Здравоохранения Новой Зеландии, начал вести частную медицинскую практику и основал консалтинговую компанию, которая занимается исследованием вредного воздействия табака на человеческий организм, разрабатывает и оценивает способы борьбы с привычкой табакокурения.

Мюррей Лаугесен сейчас считает одним из самых компетентных медиков - специалистов мире по вопросам вайпинга, или парения электронных сигарет, он разработал способ избавления от курения сигарет с использованием электронных сигарет.

В основе данного способа новозеландского ученого заложено замещение обычных сигарет электронными сигаретами, необходимо время для достижения отказа составляет 12 месяцев. Да, это небыстро, но зато эффективно, и риск срыва и возвращения к курению обычных сигарет минимальный.

Отказ от курения путем использования электронных сигарет состоит из нескольких этапов, ключевым отличием каждого из них является уровень потребления никотина, который будет содержаться в жидкости электронных сигарет.

Этап 1.

Полный 1 месяц, с 1-ого по 30 день. В данный период ученый рекомендует начинать постепенное использование электронных сигарет. В данный период рекомендуется использовать жидкости с достаточно высоким содержанием никотина, или 16 мг.

В данное время человек продолжает потреблять никотин (который содержится в паре), при этом необходимо регулировать интенсивность и количество парения, желательно не превышать уровень его потребления по сравнению с обычными сигаретами, ведь целью является снижение зависимости.

Этап 2.

Полные 2-ой и 3-ий месяцы, или 31-90 дни.

В данный период рекомендуется потреблять жидкости с тем же высоким содержанием никотина (16 мг), но стоит постепенно снижать интенсивность парения (условно – снижать количество потребляемых сигарет).

В случае, если человек чувствует собственное желание снизить уровень содержания никотина в жидкости, то это стоит сделать, главное, чтобы это не было сделано в принудительном порядке, чтобы избежать риска срыва и возврата к обычным сигаретам.

Этап 3.

Полные 4-ый – 6-ой месяцы, или с 91-ого по 180 день.

Снижается содержание никотина в жидкости вдвое, т.е. до 8 мг. Также происходит снижение интенсивности использования электронной сигареты.

Этап 4.

Полные 7-ой – 8-ой месяцы, или со 181-ого по 240-ой день.

Этот этап абсолютно идентичен предыдущему, единственным условием является продолжение снижения уровня содержания никотина в жидкости, до 4 мг.

Этап 5.

Полные 10-ый – 12-ый месяцы.

Этот этап является завершающим на пути бросания курения, на нем начинается парение жидкости с нулевым содержанием никотина (0 мг). Фактически процесс курения сохраняется, т.к. эмоционально человек представляет, что он курит, но при этом фактически не потребляет ни 1 мг вредных веществ, ведь курится просто пар.

Данная методика отказа от курения, конечно, довольно продолжительна, но она позволяет с практически с нулевыми эмоциональными потрясениями отказаться от данной вредной привычки.

После прохождения последнего этапа человек самостоятельно принимает решение отказаться уже от электронной сигареты, что будет сделать довольно легко, ведь организм больше не будет испытывать никотиновой зависимости.

Комментарии

Привет!

Понравился ваш сайт, решил написать.



Успехов!
Благодаря электронным сигаретам я отказался от классических сигарет. Я понял, что в основном у меня просто привычка курить. Электронные сигареты по моему мнению -отличная альтернатива. Я могу курить даже на рабочем месте. И получать свою порцию никотина без попутных смол и гари, которая засоряет легкие. В магазине электронных сигарет Абрикос я нашел все что мне для этого нужно. Спасибо
Новое сообщение